Estilos de Vida Saudável
Observando a imagem acima postada constatamos que "Estilo de Vida" é um conceito amplo que inclui a pessoa como um todo, e que tem muitos aspectos. Os aspectos do estilo de vida se combinam para influenciar a saúde individual em todas as áreas:Física, Mental, Espiritual e Social.
Sendo assim, o estilo de vida inclui as relações de trabalho, recreativas, e na família.
Um Estilo de Vida Saudável ajuda a manter o corpo em forma e a mente em alerta. Ajuda-nos a proteger de doenças, e ajuda a prevenir o agravamento das doenças crônicas. Isto é importante, porque à medida que o corpo envelhece, começam-se a sentir alterações nos músculos e nas articulações e também um declínio na sensação de "força" física. Um estilo de vida saudável inclui a saúde preventiva, uma boa nutrição e o controle do peso, bem como, a actividade física regular e orientada.